Você deve ter visto uma série de reportagens na TV sobre a importância de uma boa alimentação. Claro que você sabe o que é saudável para manter o seu organismo com saúde. Também conhece tudo que deve evitar por ser prejudicial para a manutenção de um corpo saudável. Agora lembre o que você ingeriu hoje no seu café da manhã, no seu almoço, lanche, etc...
Será que sua alimentação foi de acordo com tudo que você sabe, conhece, aprendeu, ouviu do seu médico, nos programas de TV, de rádio?
Mudar seus hábitos diários tanto em relação a boa alimentação quanto a atividade física é realmente muito difícil, mas vale a pena tentar.
Você tem tido força de vontade suficiente para modificar o que é necessário?
MARIA LUIZA
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