DIA DO MATERIAL BÉLICO

     ESTE DIA BEM QUE PODIA NÃO EXISTIR CASO OS SERES HUMANOS SE PERCEBESSEM COMO PARTE FUNDAMENTAL DA NATUREZA E PASSASSE A SE DEDICAR A FAZER O BEM SEM OLHAR A QUEM, COMO DIZ O TÃO CONHECIDO DITADO POPULAR

PLENA ENERGIA

O primeiro passo

   Por achar que o topo da montanha é alto demais para ser alcançado deixamos de dar o primeiro passo. Procedendo assim não aprendemos com enfrentar  as dificuldade que surgem ao longo do caminho. Deixamos de atingir um objetivo e o transformamos em  utopia.

     Quando conseguimos dar  o primeiro passo os outros viram naturalmente e, seguiremos em frente superando os obstáculos que podem ser muito difíceis de contornar ou facilmente resolvidos. Poderá acontecer também de entrarmos no caminho errado. Nem sempre é fácil perceber o erro, mas ao encontrá-lo começamos um processo de correção de rumo (às vezes mais sofrido do que as pedras do caminho). Passo a passo, quando menos se espera, o objetivo foi alcançado. Portanto não permita ser atormentado pela dúvida e pelo medo. Dê o primeiro passo e deixe a vida se manifestar totalmente.

MARIA LUIZA

Doenças Psicossomáticas

    A Psicossomática é um estudo que percebe o ser humano como total, acredita que o desequilíbrio emocional pode gerar alterações físicas e vice-versa. Essa postura é diferente da utilizada pela medicina tradicional que percebe a doença como algo causado por um agente externo.

   Para a Psicossomática a vivência de uma situação que desequilibre o emocional de uma pessoa, gera uma atuação diferente do esperado no organismo, que se sobrecarrega e em um determinado momento, precisa parar o que leva a doença.

   Algumas correntes de estudiosos acreditam, inclusive, que todas as doenças são psicossomáticas. Outras acreditam em uma interação de fatores sociopsicossomáticos, onde o corpo é o reflexo de dificuldades sócio / psíquicas mal resolvidas.

MARIA LÚCIA,

DIA NACIONAL DO LIVRO

    VOCÊ TEM DEDICADO UM TEMPO NO SEU DIA PARA LER ALGO QUE VOCÊ GOSTE? APROVEITE O DIA DE HOJE PARA CRIAR O HÁBITO SALUTAR DE LEITURA.

PLENA ENERGIA

Disfunção Sexual Masculina 7

   O que determina a ejaculação precoce ou prematura é a queixa do casal, ou seja, não existe um tempo predeterminado como ideal para que haja a ejaculação ou o orgasmo. Estabeleceu-se que quando o ajustamento sexual não é satisfatório para uma das partes, no caso, para a mulher, por conta do homem ter tido uma resposta muito rápida, levando a frustração da parceira ocorre o diagnóstico de ejaculação precoce.

    Em consultório, a maioria dos casos, revela a presença de ansiedade ou por um histórico de atividade sexual em situações “proibidas” gerando a necessidade da pressa.

    A ansiedade também é apontada como vilã na incapacidade ejaculatória. A excitação atinge um nível alto, porém não chega a um patamar suficiente que desencadeie o orgasmo. Normalmente o contato sexual termina por fadiga dos parceiros ou pelo orgasmo da mulher, que não apresenta a disfunção. Neste caso, se o homem não se submeter a um tratamento, o agravamento do quadro poderá ocasionar dificuldade de ereção ou mesmo a sua ausência. 

PLENA ENERGIA

A importância do lazer

   Conhecemos várias pessoas que se dedicam intensamente ao trabalho e abdicam do direito  de férias (algumas vezes até para faturar mais). Outras trabalham em jornadas duplas. Nosso organismo tem seus limites de esgotamento. Pode ser que a princípio você não perceba, mas com o passar do tempo poderão ocorrer problemas de saúde em decorrência desse excesso.

    O lazer deve ser visto como um momento de descanso e oportunidade de reciclar-se física e culturalmente. Aqui, no Rio de Janeiro, as opções são inúmeras, tanto naturais quanto culturais. Boa parte delas sem nenhum ônus.

    Que tal programar-se agora mesmo para o próximo fim de semana? Dê esse carinho para você. Com certeza, você merece.

MARIA LUIZA

DIA DO FUNCIONÁRIO PÚBLICO

     NÃO IMPORTA EM QUE PROFISSÃO VOCÊ ATUA OU QUAL O VÍNCULO QUE TEM COM O SEU EMPREGO. O IMPORTANTE É VOCÊ SONHAR GRANDE, TORNAR-SE A MELHOR PESSOA QUE VOCÊ PUDER SER. E ESTAR SEMPRE ATENTO QUE TEMOS TEMPO PARA AQUILO QUE QUEREMOS FAZER. TUDO O QUE VOCÊ FAZ NA VIDA É COM O INTUITO DE ATINGIR RESULTADOS, É PRECISO, PORTANTO, DEFINÍ-LOS!

     MAS O MAIS IMPORTANTE É VOCÊ COMPROMETER-SE CONSIGO MESMO E SER MUITO FELIZ!

PLENA ENERGIA

Disfunção Sexual Masculina 6

   O que é considerado disfunção orgásmica são distúrbios que retardam ou aceleram o orgasmo, ou seja, o ciclo estava acontecendo normalmente, porém no momento do orgasmo ocorre a falta de controle.

   Pelo que foi exposto, percebe que estamos falando, no caso masculino de ejaculação prematura ou precoce ou incapacidade ejaculatória.

  É importante aqui esclarecer que orgasmo e ejaculação não são a mesma coisa. Orgasmo é a excitação máxima ou clímax, já a ejaculação é a liberação do esperma. Os orientais para prolongar seu prazer, evitam ao máximo a ejaculação. É o chamado “gozo seco”.

   Amanhã você saberá mais sobre ejaculação prematura ou precoce ou incapacidade ejaculatória. Continue nos acompanhando....

MARIA LÚCIA

O barqueiro 5

   Contamos a história do barqueiro. Espero que muitos poucos tenham se identificado com ele. Desejo sinceramente que todos  os participantes do nosso blog, desde muito cedo, tenham entrado mar a fora e aproveitado tudo que esse mundo maravilhoso oferece. 

    O medo faz parte da nossa existência e de nossa sobrevivência. Precisamos estar atentos ao que pode ser prejudicial  no caminho a percorrer. Um dia nossa viagem vai terminar. Que cada um tenha muita novidade e realização para contar.

     Ensinar o que aprendeu para facilitar a jornada dos que virão. Usar o medo apenas como sinal de alerta para própria preservação, nunca para imobilidade, não realização. Boa viagem.

MARIA LUIZA

DIA MUNDIAL DA ORAÇÃO PELA PAZ

    NOSSO CONVITE DE HOJE É QUE VOCÊ PARE POR ALGUNS MINUTOS O QUE ESTIVER FAZENDO E REFLITA EM QUE PEQUENA ATITUDE DE SUA PARTE PODE, DAQUI PARA A FRENTE, CONTRIBUIR PARA A PAZ MUNDIAL. DEPOIS É SÓ COLOCAR EM PRÁTICA A SUA DESCOBERTA.

PLENA ENERGIA

O barqueiro 4

   Depois do tempo de reclusão revolveu voltar ao mar. Remava, remava sempre pelos mesmos lugares. Nunca se aventurou. Agora mesmo é que não iria sair para o oceano. O medo de não voltar tomou conta da sua existência. O tempo inexorável passou. O barqueiro já não tinha a mesma força para remar. Por vários dias ficava no cais vendo os novos barqueiros aventurarem-se no oceano e voltar contando as novidades. Pareciam felizes. Lembrou até que algumas vezes, ao perceberem que estava tão inseguro e com medo, ofereceram ajuda. Ele poderia segui-los.

   Nunca aceitou. Tinha medo de não voltar. Um dia, bem cansado e triste chegou ao cais, pegou o barco, entrou e 

começou a remar lentamente, lentamente, lentam....., lenta....., lent,.....le............................................

MARIA LUIZA

Disfunção Sexual Masculina 5

    O efeito “gatilho” que tratamos ontem não é o causador da disfunção erétil, é apenas o momento em que o temor do desempenho ou a ansiedade de execução ou ainda a angústia antecipatória apareçam fisicamente.

    O tratamento é eficaz na maioria dos casos, porém encontra barreira na estrutura de personalidade de cada cliente. Se sua tendência for de depressão e autopiedade a eficácia fica seriamente comprometida. Outro ponto crítico é o retorno e a nova aproximação à atividade sexual, por ser um momento gerador de ansiedade, o que recarregará o ciclo. Ou seja, o medo de uma nova falha, é o fator desencadeante para que ela volte a acontecer.  

    É necessário e o tratamento induz a este caminho, que se rompa com os esteriótipos sexuais até então aceitos e se crie espaço para a sensibilização.

    Amanhã falaremos das disfunções da fase do orgasmo... 

MARIA LÚCIA

ESCOLHA COMO VOCÊ VAI SE SENTIR

     “OS SENTIMENTOS NÃO SÃO APENAS EMOÇÕES QUE ACONTECEM; SÃO REAÇÕES QUE VOCÊ ESCOLHE TER. SE VOCÊ COMANDA SUAS EMOÇÕES, NADA O OBRIGA A ESCOLHER REAÇÕES AUTODESTRUTIVAS” COM ESTE PENSAMENTO WAYNE W.DYER, NOS ENSINA QUE A CONSCIÊNCIA DESSA POSSIBILIDADE NOS LEVA A LIBERDADE INDIVIDUAL DIANTE DA EXISTÊNCIA E QUE SOMOS NÓS QUE TEMOS AS RÉDEAS DE NOSSO SENTIMENTO E NÃO O CONTRÁRIO. 

PLENA ENERGIA

Disfunção Sexual Masculina 4

   Na fase da excitação, o desejo está presente, o ciclo sexual é iniciado, mas não o suficiente para atingir a próxima fase.

   A excitação no homem é facilmente percebida a partir da ereção, portanto a dificuldade para que ela aconteça ou a sua ausência é o que vai caracterizar a disfunção. Por ser facilmente percebida pelo casal, é a que resulta o maior número de queixas.

  O diagnóstico da causa requer de pronto a eliminação da causa física, portanto se procura a evidência de ereção em situações diferenciadas da relação cotidiana, como por exemplo, as ereções espontâneas que ocorrem durante o sono.

  O que se sabe após muitos estudos é que na maioria das vezes as disfunções nessa fase são emocionais. E mais ainda, percebe-se que após a primeira “falha” a situação volta a ocorrer em quase 100% dos casos, já que a primeira ocorrência representa uma queda profunda na autoimagem masculina, gerando, daí em diante o temor pela repetição. 

MARIA LÚCIA

O barqueiro 3

    O tempo passou. Num belo dia de sol, com o mar calmo, ele criou coragem e pegou os dois remos. Bem devagar começou a navegar. Percorreu um pedaço bem pequeno. Tinha medo de se aventurar. Percebeu que não era difícil remar. Ah! Se tivesse feito isso antes....  Disse para si mesmo escondendo um sorriso.  Remava tão devagar que logo a tarde chegou e teve que retornar.Os dias iam passando, cada vez ele ia um pouco além. Não tinha coragem de sair da baía e enfrentar o oceano. Remava  nos mesmos lugares todos os dias. Sentia sua vida monótona, sem graça. Um dia, chegando ao cais, ouviu outros barqueiros falando que um dos seus amigos não tinha voltado. Eles não sabiam o que tinha acontecido exatamente. Apenas lamentaram e aceitaram que era assim. Um dia sai para o mar e não voltava mais. Ao ouvir isso o barqueiro ficou petrificado. Um frio tomou conta do seu corpo. Ficou sem remar por um bom período. 

CONTINUA

MARIA LUIZA

DIA INTERNACIONAL CONTRA A EXPLORAÇÃO DA MULHER

   HOJE ME DEPAREI COM UMA REPORTAGEM SOBRE COMO UMA MULHER DA MÍDIA HAVIA FESTEJADO O HALLOWEN E FIQUEI ME PERGUNTANDO, PORQUE A MULHER BRASILEIRA ACEITA SE EXPOR VULGARMENTE? SERÁ QUE COM ESSA ATITUDE NÃO CONTRIBUIMOS PARA QUE A MULHER EM TODO MUNDO SEJA TÃO EXPLORADA E DESVALORIZADA?

PLENA ENERGIA

O barqueiro 2

   Seu medo era tanto que passou um ou dois anos na mesma situação. Até que um dia vendo outros barqueiros mais jovens pegar o barco e saírem mar a fora, resolveu arriscar. Entrou no barco, pegou um dos remos e lentamente começou a remar, somente com um remo. O barco girou, girou mas não saiu do lugar. Ele ficou frustrado e mesmo assim não teve coragem de pegar o outro remo. Sentado no barco ficou até a noite chegar. No outro dia criou um pouco mais de coragem. Entrou no barco e pegou o outro remo. O barco girou agora para  o outro lado. Girou, girou mas não foi a lugar nenhum.

    Olhando a imensidão do mar ficou até a chegada dos outros barqueiros. Cada um com uma história diferente para contar. Estavam felizes, ele pensou. 

CONTINUA

MARIA LUIZA

Disfunção Sexual Masculina 3

  Uma relação sexual disfuncional seria aquela que não traz satisfação aos parceiros. 

  Os distúrbios da fase do desejo seriam aqueles que impedem o início do ciclo sexual, apresentando-se tanto como inibição em um extremo quanto como hiperexcitabilidade, no extremo oposto.

Essa última aparece em menor número como queixa nos consultórios, sendo a inibição a que é constantemente relatada.

   Várias são as causas da falta de desejo sexual tanto por parte dos homens como das mulheres, porém para melhor entendimento, é necessário excluir as causas físicas ou emocionais que afetam o interesse pela vida de um modo geral e não apenas o contexto sexual.

   Considerando apenas o desinteresse sexual.

  Há necessidade de se levar em consideração o uso prolongado de medicamentos, drogas e álcool como redutores de desejo sexual.

  No caso masculino, aqui tratado, o que é encontrado com maior frequência como causador da inibição do desejo sexual está ligado ao fator psicológico da autoimagem e da imagem que o homem apresenta socialmente, por isso o autocontrole é o fator mais apontado como gerador da passividade sexual no que diz respeito ao desejo.

MARIA LÚCIA

Dia Mundial do Desenvolvimento

    DESENVOLVIMENTO DEVE SEMPRE ESTAR ASSOCIADO A PROGRESSO, PORÉM O SER HUMANO TEIMA EM ASSOCIAR DESENVOLVIMENTO A AUTODESTRUIÇÃO. CONSIDERANDO QUE ESTÁ EVOLUINDO, NA MAIORIA DAS VEZES, ESTÁ CONTRIBUINDO PARA O EXTERMÍNIO DA ESPÉCIE. PENSEMOS NISSO: A PRÓXIMA VEZ QUE FORMOS ÀS COMPRAS, QUE TAL COMEÇARMOS NÃO UTILIZANDO SACOLAS PLÁSTICAS?

PLENA ENERGIA

Disfunção Sexual Masculina 2

    Hellen Kaplan, uma estudiosa da sexualidade humana, em 1979, dividiu as disfunções sexuais em três níveis de alteração: distúrbios da fase do desejo, da fase da excitação ou da fase do orgasmo.

    Na fase do desejo, tanto homens como mulheres, experimentam sensações que o levam a buscar ou tornar-se receptivo a experiência sexual.

   A excitação é consequência da estimulação sexual física, psíquica ou ambas combinadas. Nesta fase deve ocorrer a ereção.

   Quando a estimulação sexual é contínua poderá ocorrer uma descarga súbita de tensão sexual acumulada, o que é denominado, o orgasmo.

   O que é considerado disfunção é o assunto de amanhã....

MARIA LÚCIA

O barqueiro 1

    Era uma vez um menino que ficava olhando seu pai e outros barqueiros se aventurarem pelo mar. Ele sabia que um dia teria que fazer a mesma coisa mas tinha medo. O tempo passou.  Chegou o dia de assumir sozinho seu próprio barco.  Bem cedo dirigiu-se para o cais. Ficou olhando a imensidão do oceano e pensou como seria conhecer outras terras, outros povos. Deixou-se levar por esses pensamentos e assim o dia foi passando até que a noite chegou. Voltou para casa sem ao menos entrar no barco.

    Agiu da mesma maneira por várias semanas, meses. Ficava pensando como seria, o que faria, como enfrentaria as adversidades do mar, se houvesse. O tempo passava e ele voltava para casa sem experimentar o mar.  

CONTINUA

MARIA LUIZA