Antes de começar o assunto de hoje, devo lembrá-los que a partir do dia 10 você poderá conferir aqui em nosso blog “As dicas para o seu Pleno Viver”
A hipertensão é uma das causas de internação de idosos no SUS e de morte em pessoas com mais de 60 anos. Também é considerada uma doença silenciosa não apresentando sintomas quando a pressão está um pouco elevada. Se for diagnosticada e tratada adequadamente os riscos serão bem menores. O acompanhamento médico regular poderá detectar em fase inicial o aparecimento da pressão alta.
Os órgãos mais afetados pelo aumento da pressão são: coração, cérebro, rins e retina. Uma dieta equilibrada, o uso moderado de sal, a prática regular de atividade física e adesão ao tratamento colabora para uma vida saudável e sem os comprometimentos que a doença poderá ocasionar.
Gostaria de lembrar que devemos sempre observar os rótulos das embalagens dos produtos industrializados, com a finalidade de observar a quantidade de sódio usada como conservante. Você verá que até biscoitos doces possuem sódio na sua fabricação.
Você sabe qual é o padrão da sua pressão? Não? Então está na hora de procurar o seu médico e verificar.
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