É emocionante ouvir os depoimentos das pessoas que praticam
Dança Sênior em pé ou sentada. “Quando
estou nessa aula nem sinto dor.” “Melhorei da depressão depois que comecei a
participar desse grupo”. Sinto sempre uma alegria imensa quando vejo aqueles
olhos brilhando de alegria após as aulas. Minha amiga e também dirigente de
Dança Sênior em pé e sentada, Áurea Regina da Silva, fez uma pesquisa de
conclusão do curso de Especialização em Geriatria e Gerontologia da UFF
avaliando a influência da dança na atividade
de vida diária e qualidade de vida para pessoas acima de 60 anos. O resultado
foi bem revelador da importância da dança nesses aspectos. De forma lúdica a
pessoa exercita lateralidade, coordenação motora, estimula a memória,
desenvolve a auto-estima ampliando seu círculo de amizades. Depois de saber um pouco sobre Dança Sênior agora á a
sua vez. Em pé ou sentada mexa-se.
MARIA LUIZA
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