Atingir 100 anos de idade está deixando de ser fato extraordinário. Porém de que adianta acumular muitos anos sem qualidade de vida? Precisamos cuidar da nossa saúde para que o envelhecimento seja motivo de alegria. Mudar hábitos adquiridos na infância é muito difícil. A ingestão de açúcar em excesso, como tem acontecido nos dias de hoje, pode colaborar para aumentar o peso corporal, alterar taxas de glicemia e colesterol. Controlar a vontade de comer doces com tanta propaganda a mostrar delícias ao alcance de nossas mãos precisa de muita força de vontade e consciência que se manter saudável vale mais do que uns minutos de paladar adocicado. Reduza o consumo de açúcar e viva mais e melhor.
MARIA LUIZA
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