Quando alguém está em busca de se autoconhecer precisa necessariamente permitir-se penetrar em suas profundezas sem medo do que possa encontrar, pois seja o que for, é uma parte indivisível de si mesmo.
Algumas linhas psicológicas chamam esta busca de mergulho, outras de viagem, porém todas concordam que esse passeio pelas próprias entranhas é o único caminho para quem quer estar o mais próximo possível do próprio eu.
O processo terapêutico atua com este objetivo, ou seja, ajudar o cliente a consentir este “passeio”. Como a busca pelo desconhecido assusta, é necessário que a pessoa esteja firme em seu propósito de encontrar-se consigo mesma para que permaneça na caminhada pelo tempo que for preciso para atingir seu objetivo.
Como sugestão para o dia de hoje, queremos convidá-lo a, parar o que estiver fazendo em um momento do dia escolhido por você. Pensar em algo que você esteja querendo realizar ainda este ano e... Após descobrir o que é, fechar os olhos e viajar para dentro de si mesmo, construindo a experiência em seu íntimo. Construa utilizando muitos detalhes, como se ela fosse real para o momento. Após um tempo nessa viagem, pegue papel e caneta ou lápis e descreva-a ou desenhe a experiência vivida.
Bom Passeio!
MARIA LÚCIA
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