Aproveitando a vida 2

Se você é daquelas pessoas que vira um café preto rapidinho enquanto acaba de vestir uma das peças do seu vestuário diário, vamos sugerir que escolha pelo menos um dia da semana para levantar 30 ou 40 minutos mais cedo e fazer algo diferente no seu café da manhã, ou seja, saboreá-lo.

Neste dia prepare para você um café da manhã como os que você costuma ver em hotéis. Tenha fruta, cereais, café, pão e seus acompanhamentos preferidos, dentre outras coisas que você quiser. Prepare uma mesa bonita, coloque tudo nela e só então sente para comer. Nada de levar jornal para ler ou ligar a TV para ver o noticiário. A única coisa que você deve apreciar é o seu café da manhã.

Afinal um único dia da semana não irá atrapalhar tanto assim a sua vida e você perceberá que ao longo da manhã de trabalho, você estará mais disposto e mais tranqüilo.

Amanhã tem mais dicas.

MARIA LÚCIA