Se você tem o hábito de colocar o
despertador no último segundo que lhe é permitido ficar na cama, comece suas
mudanças por aí. Crie o hábito de pôr o despertador uns 15 minutos antes da
hora em que você de fato precisa levantar e aproveite este tempinho extra na
cama para pensar em algo importante (nada de trabalho, hein!), que você não
deve deixar de fazer hoje. Quer exemplos: caminhar no calçadão, ler um capítulo
de um bom livro, fazer uma refeição saboreando os alimentos, brincar com seu
filho ou seu companheiro, olhar a paisagem e tantas outras coisas que vamos
deixando de lado e acabamos por esquecê-las para sempre no decorrer de nossa
correria diária.
Amanhã mais uma etapa do ...
aproveitando a vida ....
MARIA LÚCIA
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