Vi numa reportagem sobre terceira idade um fato que gostaria de dividir com vocês. Um senhor que se aposentou aos 60 anos começou a apresentar problemas de hipertensão devido a inatividade. Aconselhado pelo médico começou a fazer caminhadas e gostou do tipo de exercício, e também passou a correr e participar de corridas. Hoje aos 80 anos já conquistou mais de 200 medalhas. Ele declarou que prefere gastar o dinheiro em inscrições para corrida do que comprando remédios. Plenamente saudável ele aparenta ter 60 anos. Sabemos da importância da prática de atividade física para um envelhecer saudável. Exemplos como esses são estímulos para quem ainda não se convenceu dessa realidade. Não há necessidade de se transformar num atleta, porém não custa nada tentar. Se você ainda não faz nenhuma atividade física, procure seu médico e faça sua avaliação e quando autorizado comece. Gostaria de daqui algum tempo também saber do seu sucesso. Combinado?
MARIA LUIZA
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